Лайфхаки про укладання дитини спати (від 1,5-2 років)

Часто сон для дитини стає каторгою, як і їжа, якщо примушують. Пам’ятаю, як за стіною малятко ридала кожен вечір, коли її вкладали спати. Діти часто не люблять ні спати, ні їсти, тому що це пов’язано із закінченням якогось веселощів, ігри і навпаки примусом до того, чого зовсім не хочеться.

У цій статті я розповім, якими лайфхаками користувалася я, щоб укласти дитину спати. Важливо пам’ятати, що є необхідні умови, які потрібні для нормального сну, вони вже були описані в минулій статті ()

– Спокійні заняття перед сном, жодних гаджетів, режим, відповідний час сну, достатня втому дитини за день).

Але в цій статті розглянемо саме способи, як вкласти спати:

Як укласти спати малюка від 1,5-2 років

Моя дитина близько 2х років був вже без ГВ, тому тут, звичайно, все може бути індивідуально.

1) Читаємо книжку, але тільки 1 казку. Завжди. Правило не порушуємо. Інакше, коли малюк з часом навчиться вимагати, доведеться читати до позеленіння ))))

2) На денний сон дитина лягала, а я гладила його по спинці. Якщо пам’ятаєте, був такий масаж “рейки-Рейки, шпали-шпали, їхав поїзд запізнілий”. Попередньо домовленість: ви гладите спинку, а дитина повинна лежати з закритими очима. Відкривати не можна. Інакше припиняєте цю казку.

Ось тут після стандартного набору тих, хто в масажі повинен був “ходити”, у мене була імпровізація на вільну тему. Там ходили по спині всі звірі. І Лисичка хвостиком крейди, і курочки клювали, і зайчики морквину садили, і равлик повзла. На що вистачить фантазії. АЛЕ! Дуже важливо, що це все робите, ТІЛЬКИ якщо дитина лежить з закритими очима. Такий задум. Хвилин за 15-20 моя дитина зазвичай засинала. Якщо це не так, можливо потрібно зрушити режим ранкового підйому або вкладання спати, або звернути увагу на те, скільки дитина витрачає енергії. Перед денним сном зазвичай буває прогулянка.

У будь-якому випадку дуже важливо постаратися сон асоціювати з чимось приємним, але спокійним. Перед сном ніяких спортивних розваг і веселощів, інакше буде важко заснути.

3) Поки син був маленький, іноді працювали такі способи:

Іванко, покажи як спить мишеня. Дитина лягає, а я розповідаю йому м’яким тихим голосом, що мишеня заліз у свою нірку, поклав під голову лапки, мама мишка вкрила його пухом від тополі, мишеня закрив очі і став згадувати, як вони ходили гуляти з мамою, потім збирали жовті листочки, вважали їх. і так далі.

І така спокійна історія про те, як засипав мишеня і що йому снилося.

4) Іноді гладила дитини і говорила, очі-оченята, засинайте, вушка-вушка, засинайте, щічки-щічки, засинайте. Все це м’яким, тихим голосом, трохи розтягуючи слова. .

І так повільно-повільно поступово перераховувала всі частини тіла, погладжував. В цілому хвилин 10-15 на засинання зазвичай вистачало.

5) Іноді розповідала, хто кого поклав спати. Мама мишка поклала спати свого мишеняти, мама жаба поклала спати свого жабеня, мама качка поклала спати свого каченяти. і так далі. . Всіх тварин яких тільки виходило згадати. .

6) Інколи включала тиху колискову мелодію, але тут треба дивитися, не будь-яка мелодія підійде, і не всі діти можуть засинати під музику. У нас було додаток якесь для малюків, там були мелодії для сну спеціальні, як міні-дзвіночки. Звук такий приємний, тихий. Але додаток не завжди спрацьовувало.

Підсумок

Сон не повинен бути покаранням. Намагайтеся перетворити його у приємний процес. Розповідайте дитині, що організм відпочиває, набирається сил, зростає. Можна навіть пропонувати малюкам виміряти зростання на наступний ранок. Можна через тиждень. . Знайти щось, що підросло – волосся підросли, або нігті. . Показати старий одяг, яка мала і пояснити, що діти ростуть уві сні. Якщо дитина не засинає в спокійному стані, то він або не встиг втомитися, або на це є інші причини.