Справді потрібен спортивний бюстгальтер для занять спортом?

Фітнес, йога, біг та інші заняття спортом стають дуже популярними серед дівчат різного віку, особливо у великих містах. Одна з найбільших проблем для дівчини, яка вирішила зайнятися спортом, є вибір відповідного для цієї активності бюстгальтера. На жаль, багато хто навіть не намагаються підібрати спеціальний бюстгальтер для занять спортом.

Для відповіді на дане питання необхідно зрозуміти, які зміни відбуваються з вашою грудьми і формою, коли ви займаєтеся спортом порівняно із звичайною денною активністю? Змін всього три:

1. При активних рухах груди відчуває набагато більше коливань. Це досить очевидно, так влаштована фізика.

2. При заняттях спортом виділяється більше поту, відповідно шкіра грудей більш волога.

3. Під час спорту ви зазвичай носите поверх легку спортивну одежу (за винятком зимових видів спорту). Під легкої спортивної одягом ваша груди візуально більш помітна для оточуючих.

Перша зміна призводять до того, що в звичайному бюстгальтері ваші груди буде весь час підстрибувати, виринати з чашок і доставляти вам больові відчуття, особливо, якщо у вас велика і важка груди. Навіть якщо ваша груди маленька, то в неправильному бюстгальтері вона буде сильно тертися об грубу тканину чашок і кісточок, що може привести до пошкодження шкіри та молочної залози. Відповідно при заняттях спортом потрібен такий бюстгальтер, який буде стримувати вашу груди, зменшувати коливання і тертя, забезпечувати м’яку підтримку без жорстких деталей.

Друга зміна про більш інтенсивному потовиділенні може призвести до проблеми, що у звичайному бюстгальтері волога не буде швидко випаровуватися і у вашій чашці виникне парниковий ефект, що дуже шкідливо для шкіри. Крім цього на вологій шкірі звичайний бюстгальтер ковзає сильніше.

Третя зміна пов’язано більше зі стилем, а не з комфортом. Якщо ви в обтягуючому спортивному топі або майці, то бюстгальтер повинен зовні відповідати вашої верхньому одязі. Виглядати як на

Деякі спортивні бюстгальтери дозволяють взагалі нічого не надягати поверх, тому що за своїм стилем вони вже є елементом верхнього гардеробу.

Таким чином, ми робимо висновок, що спортивний бюстгальтер все-таки потрібен для занять спортом. Але зовсім не обов’язково він повинен мати слово «спортивний» в назві моделі. Це може бути і звичайний бюстгальтер, але з усіма функціями спортивного: сильна підтримка, відсутність жорстких деталей, випаровується вологу тканину, стильний зовнішній вигляд. Але знайти звичайний бюстгальтер з такими властивостями досить складно, тому ми радимо купувати спеціальні спортивні.

На ринку зараз дуже багато пропозицій різних спортивних бюстгальтерів. Але як же вибрати дійсно правильний?

По-перше, спортивні бюстгальтери поділяються на три види за ступенем підтримки.

Слабка підтримка підійде для більш спокійних і статичних занять, наприклад для йоги, пілатесу, ходьби. Середня підтримка підходить для помірно активних занять: катання на велосипеді, лижах, піший туризм. Ну а сильна підтримка необхідна для сильно активних видів спорту: біг, аеробіка, стрибки.

По-друге, виділяють два типи спортивних бюстгальтерів: компресійні і інкапсуляційні.

Компресійні трохи здавлюють груди, щоб максимально зафіксувати її і мінімізувати коливання. В компресійних немає роздільних чашок, тому візуально вони не поділяють груди. Такі бюстгальтери добре підходять для помірних активностей. Дівчатам з великими грудьми не рекомендується носити компресійні бюстгальтери. Приклад

Інкапсуляційні бюстгальтери мають дві роздільні чашки і підтримують кожну груди окремо. Вони набагато більше схожі на звичайні бюстгальтери, але мають більш потужну підтримку, щільні чашки і дихаючу тканина. Такий бюстгальтер підійде і для легких активностей і для сильно активних видів спорту, для дівчат з маленькими і великими грудьми.

Що стосується вибору розміру, то тут правила такі ж, як і для підбору звичайного бюстгальтера, але у випадку зі спортивним важливо, щоб він сидів на вас максимально щільно. Пояс повинен бути натягнутий туго. Беріть завжди розмір пояса на 1-2 розміри менше, ніж ваш фактичних об’єм під грудьми. Чашки повинні охоплювати вашу груди щільно.