Саморозвиток! З чого почати після 35 років

Перше питання, яке виникає у вас в голові при вигляді цього заголовка: Не пізно починати після 35 років?

В 30-35 років людина найчастіше змінює свої погляди на життя, починає її аналізувати в розрізі: що зроблено? Що зробити треба? Життя – це постійний рух вперед, якщо зупинитися, почнеться деградація. Тому і в 30 і в 40 і навіть 50 років треба самовдосконалюватися.

Отже, з чого починаємо?

Найскладніший крок це самий перший крок.

Здоров’я. Якщо ви досі не кинули палити – зараз саме час. Вистачить шкодити своєму організму, він і так не вічний. Пора відмовитися від алкоголю, нікотину і шкідливої їжі. Пора почати стежити за собою.

Заняття спортом. У здоровому тілі здоровий дух. Зміцнивши, себе ви зробите свою головну інвестицію – в себе. Фізичне навантаження покращує роботу мозку.

Переглянете своє коло спілкування. Приберіть з вашого життя всіх хто гальмує ваш розвиток. Можете не розлучатися зі своїми кращими друзями, але припиніть виправдовувати себе словами що «вони теж нічого не роблять».

Подивіться на себе і свою діяльність. Ви всім задоволені? Чи отримуєте ви задоволення від вашої роботи? Якщо ні, то ви будете жити в постійній напрузі, і про зростання свого внутрішнього «Я» можна забути.

Може бути, варто ризикнути і почати все з нуля? Змінити сферу діяльності на ту, від якої ви будете отримувати задоволення?

Зупиніться на те, що у вас краще всього виходить. Отримуйте задоволення від вашого заняття – це прямий шлях до успіху. Не намагайтеся зробити все, зосередьтеся на чомусь одному.

Трохи психології

«Саморозвиток – це безперервна робота над самим собою, удосконалення всіх сфер життя, формування необхідних якостей особистості»

Саморозвиток може нести різний характер і залежить від ваших потреб. Визначтеся зі своїми цілями і рухайтеся в їх бік.

Якщо часу не вистачає, психологи рекомендують наступні способи вдосконалення, які займають не так багато часу:

Слухайте лекції та аудіокниги – не варто витрачати час в дорозі на прослуховування музики і радіо;

Почніть вчити мову. Будь-який, який захочете. Це дуже корисно для «гнучкості» вашого мозку і розвиває пам’ять, а надалі може допомогти з пошуком нової роботи;

Замість перегляду серіалів і відео проводите час з користю, почніть «прокачування» вашого вміння в чому-небудь. Навчайтеся і дивіться в бік роботи «вашої мрії»;

Як почати саморозвиток кожен сам вирішує для себе, головне не стояти на місці і постійно рухатися в бік своєї мрії.

Пам’ятайте: зупинка одно деградація.

У кожного свій шлях.